红豆薏米粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
薏米：健脾、利湿、除痹
小米：安神、和胃、补虚

食材用料

红豆薏米粥的做法

• 1.准备食材。

• 2.薏米红豆隔夜浸泡一晚。

• 3.将浸泡好的红豆薏米洗净倒入电饭煲，加一电热壶开水，调煮粥健，煲40分钟。

• 4.将洗净的小米倒入同煮30分钟。

• 5.装碗。可加糖或配酱菜吃。