牛肉炒洋葱的做法和食材用料及健康功效

孙红雷 2017-09-20 08:04:23  阅读：6535

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

牛肉250克相克食物洋葱1个相克食物
葱姜蒜末适量青椒半个相克食物

牛肉炒洋葱的做法

  • 1.准备好原料

  • 2.牛肉切片，放生抽，淀粉，蛋清抓匀

  • 3.锅中放油，八成热时放入牛肉片翻炒，变色后盛入盘中待用

  • 4.另起锅放少量油，油热放葱姜蒜末炒香，放入洋葱炒熟

  • 5.加入牛肉，放适量盐和耗油翻炒片刻，成盘即可

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