红薯干的做法和食材用料及健康功效

邵峰 2017-09-21 12:58:20  阅读：9997

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰

食材用料

红薯相克食物 阳光

红薯干的做法

  • 1.红薯洗净，去皮

  • 2.上锅蒸15分钟，如果红薯特别大，可以多蒸一会

  • 3.蒸熟的红薯整个放阳台晒，我晒了三天

  • 4.晒好对我红薯切片，继续晒

  • 5.由于连续大晴天，晒了4天就可以吃了哈

  • 6.晒好的红薯干会有灰尘，洗一下，在室内放一天，干了就可以吃啦

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