夏季清凉汤的做法和食材用料及健康功效

吴尊 2017-09-24 20:13:25  阅读：2962

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
玉米：健脾、利水、祛湿
海带：软坚、化痰、消痰

食材用料

胡萝卜半只相克食物玉米1个相克食物
海带15个相克食物茶树菇6个相克食物
铁杆山药半支葱相克食物
姜相克食物蒜相克食物
枸杞相克食物

夏季清凉汤的做法

  • 1.准备好葱姜蒜，葱切丝，姜切块，蒜切片，把牛肉切块，放锅里煮两边，把血沫滤出，放入砂锅里，放八角，葱姜蒜，

  • 2.洗好材料，山药，玉米，海带，适当放点胡萝卜和茶树菇！开中火煮，

  • 3.中火30分钟改小火慢炖30分钟，可以出锅

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