黑米馅儿的做法和食材用料及健康功效

江一燕 2017-09-24 22:16:33  阅读：6107

食材用料

黑大米一千克白糖二百克相克食物
牛奶一盒相克食物

黑米馅儿的做法

  • 1.黑大米洗净加水泡六小时。

  • 2.把泡好的黑大米放入高压锅加水漫过黑米即可，选排骨档，煮好后闷2个小时。

  • 3.准备好牛奶和白糖。

  • 4.把牛奶和白糖放入煮好的黑米内，根据个人口味添加。

  • 5.用木铲把黑米和糖搅拌均匀。

  • 6.手心稍微抹一点油，把黑米馅团成25克或50克大小的圆球。

  • 7. 把团好的馅心放入盘内备用

  • 8.再来张漂亮的

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