菠菜面的做法和食材用料及健康功效

洪卓立 2017-09-25 07:13:46  阅读：7841

健康功效

菠菜：平肝、止血、润燥
土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

菠菜相克食物土豆相克食物
胡萝卜相克食物西葫芦相克食物
豆腐相克食物

菠菜面的做法

  • 1.菠菜剁碎

  • 2.菠菜放入面粉反复揉匀

  • 3.反复揉光揉匀

  • 4.豆腐切成小丁炒熟

  • 5.切小丁炒熟

  • 6.炒熟

  • 7.炒熟

  • 8.炒熟

  • 9.煮熟的菠菜面上分别放上炒熟的菜拌匀即可食用

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