糖醋肉段的做法和食材用料及健康功效

任贤齐 2017-09-25 18:54:52  阅读:2521

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
黄瓜:利水、清热、解毒
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

里脊肉300克西红柿半个相克食物
黄瓜1小段相克食物半根相克食物
1小块相克食物 蒜瓣3瓣
面粉3勺淀粉适量
适量1盐勺
料酒1勺白醋2勺相克食物
3勺相克食物

糖醋肉段的做法

  • 1.里脊肉洗净切肉段

  • 2.调入1勺淀粉、料酒、葱、姜、蒜、和1小盐勺的盐均匀搅拌腌至1小时

  • 3.盘中放入面粉备用

  • 4.把腌好的肉段均匀裹满面粉

  • 5.油锅放入适量油开中火侍适当油温将裹好面粉的肉段炸至成金黄色即可捞起

  • 6.炸好的肉段置盘备用

  • 7.西红柿,黄瓜各切小三角块备用

  • 8.调一碗水淀粉备用

  • 9.净锅开小火放适量油倒入西红柿小炒,加入糖、白醋翻炒几下再勾已调好的水淀粉

  • 10.将黄瓜和肉段倒入锅内,使肉段均匀裹满糖醋汁

  • 11.酸甜美味的糖醋肉的出锅啦

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