南瓜糯米酿红枣的做法和食材用料及健康功效

邓丽君 2017-09-26 03:40:14  阅读：3521

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

红枣8个相克食物南瓜少许相克食物
面粉少许糯米粉少许
糖适量相克食物

南瓜糯米酿红枣的做法

  • 1.干红枣提前一晚泡好

  • 2.南瓜切好上锅蒸熟，捣成泥

  • 3.蒸南瓜的时候，我们可以把红枣去核，不要切开哦，要连在一起的

  • 4.南瓜泥，加糯米粉，面粉（比例是2:1），糖，一起和，千万不要加水，南瓜本身自带水分的哦！糖的分量根据个人口味放。然后做成小面团，每个8g

  • 5.然后把面团夹在红枣之间，摆盘上锅蒸10分钟即可

  • 6.再次来个全图看下哦

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