黄金炒饭的做法和食材用料及健康功效

于荣光 2017-09-29 15:58:00  阅读：2431

健康功效

花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

隔夜米饭一盘花生油少许
盐三克 葱花适量
鸡蛋三个相克食物 味达美一小勺

黄金炒饭的做法

  • 1.米饭尽量弄散

  • 2.中火，翻炒几分钟

  • 3.下入葱花，翻炒出香味

  • 4.加入蛋液，不停翻炒，炒散

  • 5.加入味达美，继续翻炒

  • 6.米粒均匀炒散

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