红豆沙的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血

食材用料

红豆沙的做法

• 1.红豆泡水过夜

• 2.泡好的红豆加适量水高压锅压25分钟

• 3.把煮熟的红豆放料理机打至细腻(如果煮好的红豆较干在打的时候加入少量的水再打)

• 4.打好的豆沙很细腻

• 5.把豆沙倒入不粘锅里加入油炒至油吸收

• 6.再加入沙糖炒至豆沙较干即可

• 7.成品