西红柿炖牛腩的做法和食材用料及健康功效

东来东往 2017-10-04 22:29:53  阅读:7439

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

牛腩相克食物西红柿相克食物
相克食物 绍酒
胡椒粉白糖相克食物
相克食物白糖相克食物
相克食物
香芹相克食物

西红柿炖牛腩的做法

  • 1.将牛腩切块

  • 2.西红柿切块 香芹切段 姜切片 葱切段 蒜剥皮

  • 3.凉水牛腩下锅焯水

  • 4.将牛腩捞出

  • 5.锅烧热后放油

  • 6.把葱 蒜 姜 大茴

  • 7.把香芹放入锅中

  • 8.放入牛腩块煽炒 烹入绍酒

  • 9.将煽烧好的牛腩下锅 放入热水

  • 10.放入切好的西红柿块

  • 11.放入西红柿块后 加盐 胡椒粉 白糖调味 既可出锅

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