健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
米饭：活血化瘀
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材用料
| 鸡蛋1个相克食物 | 米饭1小碗相克食物 |
| 玉米淀粉30克 | 盐40克 |
| 花生油50克 | 醋10克相克食物 |
| 味极鲜10克 | 葱1颗相克食物 |
| 豌豆1把 | 洋葱半个相克食物 |
| 胡萝卜半根相克食物 | 瘦肉30克 |
蛋包饭的做法
1.准备好洋葱，胡萝卜
2.豌豆洗干净泡水十分钟
3.洋葱，胡萝卜切小丁，葱切葱花
4.鸡蛋打入碗中，加入淀粉，盐，水搅拌均匀
5.肉切小丁
6.豌豆用开水一淖
7.电饼铛内放油，预热，倒入蛋液摊成饼
8.锅中倒油，放入肉，葱花翻炒，再加入胡萝卜，洋葱，豌豆粒炒差不多后，放入提前蒸好的米饭，加入盐，醋，味极鲜翻炒均匀就可以了
9.把炒好的米饭放入整理好的蛋饼中，两面合并包好就完成了，成品图～
