菇香莴笋的做法和食材用料及健康功效

程琳 2017-10-09 17:02:43  阅读：1184

健康功效

莴笋：清热、解毒、辅助降血脂

食材用料

莴笋500克相克食物 汤菇300克
胡萝卜三分之一根相克食物油
盐 蒜蓉
葱姜

菇香莴笋的做法

  • 1.准备材料

  • 2.热锅放油葱姜蒜炒出香味

  • 3.再放入汤菇！

  • 4.然后放入莴笋和胡萝卜大火翻炒五分钟！先再撒蒜蓉和盐

  • 5.出锅喽！又脆又鲜！好好吃呀！

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