豆渣饼的做法和食材用料及健康功效

于娜 2017-10-11 10:04:54  阅读：7875

健康功效

黄豆：导滞、健脾、利水

食材用料

黄豆一杯相克食物 玉米面豆渣的三分之一
青豆，红萝卜粒少量鸡蛋一个相克食物

豆渣饼的做法

  • 1.准备食材

  • 2.黄豆水浸泡

  • 3.泡好的豆子放豆浆机打浆

  • 4.豆浆过濾，

  • 5.豆渣放盆里，加鸡蛋，青豆萝卜碎，搅拌匀

  • 6.电饼铛烧热，倒油少量。舀入一勺渣糊，一锅可作四个

  • 7.待两面煎黄，出锅装盘

  • 8.略装饰

  • 9.装饰图

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