油泼拍黄瓜的做法和食材用料及健康功效

本多RuRu 2017-10-13 03:08:11  阅读：8835

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

黄瓜一根相克食物 蒜子三瓣
小米椒三个 油，盐，生抽适量
醋，芝麻油，耗油适量

油泼拍黄瓜的做法

  • 1.准备所需要的的材料

  • 2.黄瓜拍碎放入大碗里面

  • 3.蒜子拍碎

  • 4.红椒切碎

  • 5.蒜子放入黄瓜里面，加入适量食盐，腌制出水，倒掉水分

  • 6.加入香醋，耗油，生抽香油拌匀

  • 7.锅烧热放油，倒入小米辣爆香

  • 8.将爆香的辣椒油泼在黄瓜上面即可

  • 9.成品图

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