菠菜炒黄豆芽的做法和食材用料及健康功效

王宇婕 2017-10-13 04:30:01  阅读：4050

健康功效

黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素
菠菜：平肝、止血、润燥

食材用料

黄豆芽150克相克食物菠菜200克相克食物
生抽适量 盐适量
大蒜末适量油适量

菠菜炒黄豆芽的做法

  • 1.豆芽，菠菜洗干净，准备好蒜末

  • 2.菠菜切短一点待用

  • 3.炒锅倒油烧热，加入蒜末炒香

  • 4.放进黄豆芽，翻炒至断生

  • 5.然后放入切好的菠菜，翻炒两下

  • 6.加上适量的生抽

  • 7.再加适量盐，翻炒均匀即可装盘。

  • 8.成品图

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