水煮肉的做法和食材用料及健康功效

欢子 2017-10-14 04:30:27  阅读：4273

健康功效

油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿

食材用料

里脊250克相克食物油菜三颗相克食物
大蒜相克食物生姜相克食物
辣椒相克食物

水煮肉的做法

  • 1.腌制肉半小时

  • 2.菜先用水烫熟

  • 3.熬制汤

  • 4.放肉烫熟再把菜放进去

  • 5.成功，出锅

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