洋葱鸡蛋炒馍的做法和食材用料及健康功效

吕丽萍 2017-10-14 07:24:27  阅读：3806

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

馒头2个洋葱1/4个相克食物
鸡蛋相克食物 烤肉
香菜相克食物姜相克食物

洋葱鸡蛋炒馍的做法

  • 1.准备材料

  • 2.热油，放洋葱，生姜，花椒，爆香。

  • 3.放馒头，椒盐，翻炒。馒头快熟，把鸡蛋打碎搅匀浇馒头上继续翻炒，太干了，加点热水，放香菜，翻炒几下出锅，装盘

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