红枣黑米糯米粥的做法和食材用料及健康功效

焦媛 2017-10-16 20:41:51  阅读：1421

健康功效

黑米：明目、暖肝、健脾
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

黑米适量相克食物糯米适量相克食物
红枣6颗相克食物

红枣黑米糯米粥的做法

  • 1.糯米清洗干净

  • 2.黑米清洗两遍

  • 3.红枣清洗干净

  • 4.把所有食材都放进电炖锅的内胆里，加满水

  • 5.把内胆放进电炖锅机体内，开始预约

  • 6.按定时功能键

  • 7.早上起来煮好的粥

  • 8.再来一张

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