木瓜银耳汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

木瓜：和胃、通络舒筋、化湿
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

木瓜银耳汤的做法

• 1.红枣和银耳一起泡发。

• 2.木瓜洗净，削皮去籽后切块。

• 3.将泡发好的银耳撕成小块，放进炖盅里，木瓜、冰糖和红枣也一起加入炖盅里。
  加适量水，盖上盖子，炖一个小时。

• 4.出锅即可享用美食了。