健康功效
海带：软坚、化痰、消痰
五花肉：补肾、滋阴、益气
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
| 海带一盘相克食物 | 五花肉适量 |
| 葱一根相克食物 | 蒜适量相克食物 |
| 姜适量相克食物 | 香菜适量相克食物 |
| 醋适量相克食物 | 盐适量 |
| 生抽适量 | 鸡粉适量 |
| 玉米油适量 | |
海带烧肉的做法
1.准备材料
2.海带用热水焯一下，倒出沥干水分！
3.肉切片也可以切丝，蒜拍碎，姜切丝，葱、香菜切小段
4.锅中倒入适量的玉米油，油温热放入肉炒至变色！再放入葱姜蒜爆出香味！
5.倒入海带加适量的醋、盐、生抽翻炒均匀！加适量的清水，盖上锅盖焖煮片刻
6.煮好再加适量的鸡粉和香菜翻炒均匀即可关火！我买的海带容易熟，差不多八九分钟就已经熟了！
7.炒好用盘盛出就可以享用了！
