炒小油菜的做法和食材用料及健康功效

梁雁翎 2017-10-18 21:24:15  阅读：7190

健康功效

油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿

食材用料

油菜适量相克食物蒜1瓣相克食物
油适量 盐少许
糖少许相克食物

炒小油菜的做法

  • 1.油菜选择翠绿，比较甜的

  • 2.择菜，根茎和菜叶分开，洗净备用

  • 3.起锅下油爆香蒜末

  • 4.先下菜心炒软，再下菜叶一起翻炒，入盐调味

  • 5.最后装盘上菜即可开放！

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