肉末烧豆角的做法和食材用料及健康功效

王蓉 2017-10-18 20:02:36  阅读:7628

健康功效

豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
猪油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

白豆角500克 里脊肉适量
适量相克食物豆瓣酱半匙相克食物
老干妈豆豉半匙 辣酱半匙
生抽适量少许
孜然粒少许 花椒油少许
猪油适量

肉末烧豆角的做法

  • 1.豆角择筋,洗净切段。里脊肉切末,蒜切片。

  • 2.锅中加油,加肉末滑炒至熟。加少量猪油化开。加蒜片爆香,加豆瓣酱、老干妈、辣酱煸炒出红油。

  • 3.加豆角煸炒,加生抽继续炒一会。

  • 4.加温水和豆角平齐。大火烧开,小火继续煮。

  • 5.煮至汤汁见干,尝咸淡,加少许盐、花椒油、孜然粒调味。

  • 6.出锅装盘。咸鲜微辣,带点淡淡的孜然味,非常下饭哦!

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