木耳芹菜炒肉的做法和食材用料及健康功效

李小龙 2017-10-19 04:24:50  阅读:2053

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
木耳:润肺止咳、补气、止血
芹菜:除烦、平肝、清热

食材用料

五花肉适量木耳适量相克食物
芹菜适量相克食物适量
适量相克食物适量相克食物
适量 老抽适量
蚝油适量

木耳芹菜炒肉的做法

  • 1.准备材料,葱姜切碎,木耳切丝,芹菜切小段,五花肉切片,用油,老抽,蚝油腌制

  • 2.锅烧干水,加油,待油烧热加葱姜炒香

  • 3.葱姜炒香后放入腌制好的五花肉翻炒(如果太干,可加入适量开水)

  • 4.待肉炒至七成熟,放入芹菜翻炒

  • 5.芹菜炒至七成熟,加入木耳丝,继续翻炒

  • 6.翻炒均匀后,盖上锅盖小火焖至收汁

  • 7.待收汁后,放入适量盐,即可出锅

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