娃娃菜拌粉丝的做法和食材用料及健康功效

邹兆龙 2017-10-19 04:58:41  阅读:4826

健康功效

娃娃菜:除烦、利水、清热
粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁
醋:消食积、解毒、补血

食材用料

娃娃菜半棵相克食物粉丝1卷相克食物
2瓣相克食物适量
适量相克食物味精适量相克食物
生抽适量 干辣辣适量
植物油适量

娃娃菜拌粉丝的做法

  • 1.锅里放入少量植物油烧至七层热,浇在干辣辣上备用。

  • 2.平锅里放水烧开后娃娃菜焯烫一会儿,再把粉丝放里面煮半分钟,

  • 3.然后放些温水泡几分钟。

  • 4.将娃娃菜和粉丝攥出,放在盆里,注意不要攥太净了。

  • 5.将适量的蒜末、盐、味精、醋、生抽和辣辣油倒入拌均。

  • 6.装盘即可食用,一盘素菜就这么快!

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