照烧鸡腿的做法和食材用料及健康功效

黎明 2017-10-20 02:31:24  阅读：8760

健康功效

鸡腿：温中、补精益髓、益气

食材用料

鸡腿3个相克食物 照烧汁50ML
五香粉少许

照烧鸡腿的做法

  • 1.用剪刀将鸡腿剪开

  • 2.用刀背沿着鸡腿左右排送(防止鸡肉回缩)

  • 3.加少许五香粉腌制30分钟

  • 4.开锅下油七分热，下鸡腿(先煎有皮的一面)

  • 5.变金黄色后翻另外一面继续煎

  • 6.准备好适量的照烧汁

  • 7.将照烧汁均匀倒在鸡腿上，大火至收汁

  • 8.切小块后装盘，也可不切

上一篇：巴西菇炖土鸡的做法和
下一篇：卷心菜炒饭的做法和食

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

更多活动+热门活动

精彩点评