炒红瓜子的做法和食材用料及健康功效

曹敏莉 2017-10-20 13:36:50  阅读：4366

食材用料

红瓜子3斤

炒红瓜子的做法

  • 1.红瓜子先用水泡6小时

  • 2.然后带着麻布手套搓洗，洗掉部份滑滑的，我这冲了三次水

  • 3.滤掉水份下锅大火炒15分钟

  • 4.然后转中小火炒13分钟

  • 5.起锅后，在拿到有风的地方吹一天就可以装袋了，或者自己可以试试看看是否干了在收

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