淮山煲筒骨的做法和食材用料及健康功效

释小龙 2017-10-20 23:05:06  阅读：1075

食材用料

筒骨一斤淮山两条相克食物
玉米，胡萝卜各一条红枣五个相克食物
枸杞适量相克食物

淮山煲筒骨的做法

  • 1.筒骨买回来洗干净，飞水，我这个已经焯好了，放一边

  • 2.淮山，胡萝卜切块，玉米掰两半

  • 3.然后就可以放锅里煲，放红枣枸杞，煲一个小时之后再按键煲多半小时

  • 4.最后煲好的时候放盐适当的调味就可以了。

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