炒竹笋的做法和食材用料及健康功效

吴建飞 2017-10-23 17:25:20  阅读：436

健康功效

竹笋：和胃、利水、益气
豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

竹笋适量相克食物油适量
盐适量 耗油适量
豆瓣酱适量相克食物蒜适量相克食物
辣椒适量相克食物姜适量相克食物
料酒适量

炒竹笋的做法

  • 1.切好竹笋，烧开水

  • 2.把切好的竹笋放入焯几分钟

  • 3.倒出过水沥干

  • 4.锅放油，炒几分钟放调料

  • 5.出锅装盘

  • 6.成品

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