陈醋菠菜花生米的做法和食材用料及健康功效

刘玉玲 2017-10-24 01:00:58  阅读:8688

健康功效

菠菜:平肝、止血、润燥

食材用料

菠菜100克相克食物花生米80克相克食物
食用油适量适量
半勺相克食物 白酒少许
白芝麻少许 陈醋2勺

陈醋菠菜花生米的做法

  • 1.准备食材,100克菠菜80克花生米。

  • 2.菠菜切段

  • 3.水开,先下入菠菜杆的那部分

  • 4.接着下入菠菜叶,水开后立马捞出

  • 5.拧干水分备用

  • 6.起油锅,加入适量的油,油温8成热时倒入花生米,炸制。

  • 7.炸至金黄发褐捞出

  • 8.捞出的花生米中加少许的白酒。这样花生米会更脆。

  • 9.菠菜中加入适量的盐

  • 10.加入半勺白糖

  • 11.加入2勺陈醋

  • 12.倒入花生你搅拌均匀

  • 13.在撒上少许白芝麻就可以装盘了

  • 14.装盘

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