冰糖雪梨燕窝的做法和食材用料及健康功效

郑靖文 2017-10-24 01:18:43  阅读：9730

食材用料

密盏一盏雪梨一个相克食物
冰糖适量相克食物 纯净水适量

冰糖雪梨燕窝的做法

  • 1.一盏密盏

  • 2.纯净水泡发两小时

  • 3.撕成小条，挑去细毛

  • 4.梨一个，去皮

  • 5.切丁

  • 6.把燕窝，冰糖，雪梨一起放入炖盅，加适量纯净水，用隔水燕窝炖盅，调至一小时炖煮。

  • 7.把吃不完的装瓶冷藏

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