黄瓜炒火腿的做法和食材用料及健康功效

谢东娜 2017-10-24 01:43:49  阅读：5353

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
火腿：健脾、补气、扩张血管
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

黄瓜半根相克食物火腿半根相克食物
蒜5瓣相克食物葱适量相克食物
小红椒1个 盐适量
酱油适量花椒5粒
鸡精适量

黄瓜炒火腿的做法

  • 1.洗干净所有食材

  • 2.黄瓜和火腿切片，蒜、葱、辣椒切丁

  • 3.锅内放油烧成6成熟放花椒，煸香以后捞出花椒粒

  • 4.放葱蒜辣椒

  • 5.放火腿翻炒至焦黄色

  • 6.放火腿，再倒入酱油快速翻炒至熟，放盐、鸡精炒匀出锅

  • 7.成品图

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