炒红薯苗的做法和食材用料及健康功效

李小龙 2017-10-25 23:25:38  阅读：5975

食材用料

红薯苗350克蒜适量相克食物
盐适量 鸡精少许

炒红薯苗的做法

  • 1.红薯苗一把，摘去粗管

  • 2.用清水泡半小时

  • 3.洗净，捞出控水

  • 4.锅里倒入油，把蒜放进爆香

  • 5.再把红薯苗放进，保至旺火翻炒

  • 6.炒到红薯苗软透，加盐、少许鸡精调味，关火出锅

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