五彩炒饭的做法和食材用料及健康功效

徐帆 2017-10-26 19:25:38  阅读：2724

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
米饭：活血化瘀

食材用料

瘦肉少许腊肠一根相克食物
鸡蛋一个相克食物胡萝卜少许相克食物
蚝油少许米饭一碗相克食物
酱油少许 盐少许

五彩炒饭的做法

  • 1.备好所需材料，煎好的蛋，瘦肉放点酱油，盐腌制

  • 2.少许油下锅，放入瘦肉偏炒片刻

  • 3.倒入胡萝卜再偏炒

  • 4.放入腊肠再炒出油

  • 5.米饭也倒入炒

  • 6.倒入煎好的鸡蛋炒

  • 7.少许蚝油倒入炒均匀出锅

  • 8.米饭的硬度很好，香，嚼劲十足

  • 9.成品

上一篇：蒸豆豉鱼的做法和食材
下一篇：泡面虾肉丸的做法和食

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

更多活动+热门活动

精彩点评