自制三色粉卷的做法和食材用料及健康功效

责任编辑。王凤仪 2017-10-27 13:51:59  阅读：1442

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

土豆两个相克食物 红罗卜一个
白罗卜一个 半肥瘦肉八两
盐适量味精适量相克食物
胡椒粉适量

自制三色粉卷的做法

  • 1.白罗卜切丝飞水

  • 2.同上

  • 3.同上

  • 4.所有食材调味拌匀成馅料

  • 5.卷成条状

  • 6.蒸熟浇上酱油即可

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