健康功效
生菜：安神、清热、促进生长、发育
食材用料
| 生菜400克相克食物 | 二皮青100克 |
| 蒜米适量 | 盐适量 |
| 玉米油适量 | 鸡精适量 |
| 生抽适量 | 米酒适量相克食物 |
| 生粉适量 | |
白灼生菜炒肉末的做法
1.准备好食材
2.生菜泡水十分钟
3.清洗干净捞出备用
4.蒜米切碎
5.肉末切粒
6.肉粒中放入盐 生抽 米酒 生粉搅拌均匀 腌制十五分钟
7.热锅下油爆香蒜蓉加适量盐
8.白灼好的生菜浇上爆香后的蒜蓉
9.热锅下油爆香少许蒜蓉
10.放入肉粒大火炒香 出锅前放入鸡精
11.熟透的肉粒放在生菜上就完成了
12.装盘享用吧
13.完美
