冰糖红枣银耳羹的做法和食材用料及健康功效

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

冰糖红枣银耳羹的做法

• 1.准备所需材料

• 2.银耳放入水中，浸泡半小时

• 3.半小时后银耳泡发了

• 4.将泡发的银耳撕成小朵，去除根部，尽量撕碎一点

• 5.红枣用水泡洗一下

• 6.把撕碎的银耳用水清洗一遍，然后放入炖锅中

• 7.加入适量清水，放入红枣，启动功能键

• 8.煮至两个小时，然后加入冰糖再焖个十分钟

• 9.成品图