蒜香油麦菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

油麦菜：活血化瘀
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

蒜香油麦菜的做法

• 1.油麦菜洗干净，拧成十厘米左右的长段。

• 2.蒜头洗干净，用刀排开。

• 3.起锅热油，放入适量盐晕开，放入蒜头煸香。

• 4.倒入油麦菜，翻炒至菜变色即可上锅。

• 5.成品图。