家常豆腐的做法和食材用料及健康功效

高圆圆 2017-09-14 19:51:35  阅读:81

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

豆腐300g相克食物香菜2根相克食物
豆瓣酱2勺相克食物花椒8粒
生粉适量 鸡精适量
味精适量相克食物适量相克食物
2瓣相克食物适量相克食物
适量

家常豆腐的做法

  • 1.豆腐切大约3厘米方块,放入大碗里,加清水加盐泡一会儿

  • 2.姜蒜切片,香菜切段

  • 3.生粉加清水调成生粉糊

  • 4.起油锅,放花椒,姜蒜和豆瓣酱,小火炒一会儿,然后放入清水,水烧开后放入豆腐,多煮一会儿以便入味,然后加鸡精,味精,糖调味,倒入生粉糊,大火烧开,轻轻的搅拌一下,以免糊锅

  • 5.出锅装盘

  • 6.撒上香菜段就可以了

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