炸鸡块的做法和食材用料及健康功效

王学兵 2017-09-18 15:36:07  阅读：9863

食材用料

鸡翅根10 炸鸡粉150克
面包糠300克鸡蛋1个相克食物
黑胡椒5克

炸鸡块的做法

  • 1.准备鸡翅根、面包糠、炸鸡粉、黑胡椒、鸡蛋

  • 2.鸡翅根剔骨、怕麻烦也可以用鸡腿或者鸡胸肉

  • 3.将剔完骨的鸡翅根改刀，切成均匀大小的鸡块，加入炸鸡粉、鸡蛋搅拌均匀入味20分钟

  • 4.将入好味的鸡块粘面包糠，粘的时候用力压一下，防止粘不牢

  • 5.锅中烧油5成热的时候下入粘好的鸡块，小火慢炸，表面炸至金黄捞出沥油（如家中有吸油纸可以用吸油纸），装盘撒少许黑胡椒味道更好

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