鸡胸肉炒西兰花的做法和食材用料及健康功效

健康功效

花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

鸡胸肉炒西兰花的做法

• 1.把西兰花切好，放入盐水中浸泡洗干净。

• 2.鸡胸肉洗净切小块。

• 3.热锅放油，先放入干辣椒翻炒，再放入鸡胸肉翻炒片刻。

• 4.然后放入西兰花翻炒片刻，加入适量的盐，酱油和鸡精调味。

• 5.美味的鸡胸肉炒西兰花就可以吃了。